Fit in 35 Minuten - Das CaloryCoach Zirkeltrainig

Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 35-minütiges Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist.

Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und verbessert die Ausdauer und das Koordinationsvermögen - somit die gesamte Fitness.

Im Zirkel wechseln sich Geräte und Zwischenübungen – zum Beispiel Ausdauer oder Stabilisation – ab.  

Mit dieser ausgewogenen Kombination erreichen die Frauen eine harmonische Verbesserung der Fitness-Faktoren Muskelkraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Eine Gruppe von Gleichgesinnten und die persönliche Unterstützung durch die Kursleiterin geben die nötige Motivation – damit der „innere Schweinehund" erst gar keine Chance hat.

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